2012-12-21
＊注意：「柚子湯」・肌の弱い方は、担当医にご相談の上入浴してください。 冬至には「ん」のつくものを食べると運盛り といって「運」が呼びこめるといわれています。かぼちゃを漢字で書くと南瓜（なんきん）なので「運盛り」！！また、かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や脳血管疾患予防に効果的です。本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための昔の人の知恵でしょうね。 日本には素敵な風習があります！この素敵な風習で、寒い冬をのりきりましょ〜〜！！ ベジマニ事務局 ベジマニの皆さん！今日は「冬至」ですね！ 日本では、江戸時代頃より冬至に柚子を浮かべ入浴する習慣があり「ゆず湯に入れば風邪を引かない」と言われている。冬至の日において、柚子湯を用意する銭湯もあるらしいですよ。 血液の流れを良くする血行促進効果があり、風邪の予防だけではなく、冷え性を緩和したり、神経痛、腰痛などを和らげる効果があるとされている。果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣにより、ひび・あかぎれを改善したり、美肌効果があります。皮の芳香油が湯冷めを防ぐとされて、さらに芳香によるリラックス効果もありますから、元気に冬を越すためにも大いに役立ちます。
普通のお湯と比べ、いろいろな嬉しい効果が期待されますので今日は是非「柚子湯」に入ってみて下さい。
もう一つ忘れてはいけないのが「南瓜」
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