記念すべき第１回のテーマは「とまとの美白効果」について。
「日本で一番の美白は島根県の女性」こんな調査結果がＴＶや新聞で発表されるほど「美白」は日本人女性の気になるテーマではないでしょうか。
ことわざでも「色の白いは七難隠す」と昔から言われるくらい、やはり「美白」は永遠のテーマ。
【とまとリコピンの嬉しいお話】
赤い色はカロテノイド(カロテノイドとは動植物に含まれる、赤や黄色、オレンジ色の色素のこと)のひとつであるリコピンという色素。リコピンは、ベータカロチンの２倍以上の消去能力があり、ビタミンＥの１００倍もの抗酸化作用を持つといわれます。
紫外線で生じる活性酸素を除去、肌の老化を防ぎ、メラニン色素の原因、酵素の発生や活動を抑制。リコピンは活性酸素を消し去り錆びないからだにしてくれます。
「美白＆アンチエイジング」という、女性に嬉しい効果ばかり。
でわ！
【効果的に吸収するには】
リコピンは脂溶性のビタミンなので、油に溶けやすい性質があります。そのため熱に強く、油を使った調理法で、吸収がぐ〜〜んと高まります。炒めたり、煮込んだりしても成分がそれほど減少する心配がありません。
真っ赤な「とまと」をまるかじり！したいところですが、生より加熱調理した方が吸収するので「美白」の為に我慢してくださいね。
摂取量にも注目、美白効果が得られるリコピンの量は、１日15mg（Ｌサイズとまと２個分）
と言う事で！
【人体実験！】
私、ベジマニ事務局・色黒代表といたしまして「1ヶ月摂取したらどのくらい白くなるのか？」検証したいと思います！！毎日1日15mg（Ｌサイズとまと２個分）を摂取。
結果、白い肌に……なるのでしょうか？経過を随時ＵＰしたいと思います。
＊自然光・快晴スマホにて撮影
ベジマニ事務局
