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2013-05-27

【評価した野菜の選び方】

・根っこが赤いモノ・茎が細く短いモノ

・葉が厚いモノ・葉が緑色でハリがあるモノ

【豆知識】

【旬】１２～２月頃。（一年中出回ります）

【調理のヒント】料理によりますが、調理する前にアクが強いので、下ゆでをします。この時、短時間でさっとゆでるように。根もとから、たっぷりのお湯に入れ、ひと煮立ちさせたら、すぐ冷水にとってアクを抜きます。
茹でるときに、塩と砂糖をひとつまみ入れると、塩は色を鮮やかにし、砂糖はシュウ酸を消す働きがあります。

【料理の用途】お浸し、和え物、炒め物ほか、生食にはアクのすくないサラダほうれん草が向いています。

【保存方法】軽く湿らせた新聞紙に包んでポリ袋に入れ、根もとを下にして冷蔵庫に立てて保存。長く保存したい場合は、軽く茹でて水分をよく切り、小分けしてからラップに包んで冷凍します。

≪写真1≫

≪写真2≫

≪写真3≫

≪写真4≫

【データ】

品目	ほうれん草
品種	一代雑種/丸葉系（有機栽培）
産地	千葉県産
価格	198円(1袋)
評価した食べ方	おひたし
購入（評価）月	2013年5月
購入店舗	フレル・ウィズ自由が丘東急ストア
購入店舗ＵＲＬ	http://www.tokyu-store.co.jp/shop/guide/shopinfo.php?id=34

【外観】

大きさ	縦30cm
形・見た目	長めで、細い
重さ	軽い
色	薄い緑色

【評価】

甘味	★★★☆☆
酸味	☆☆☆☆☆
苦味	★★☆☆☆
うま味	★★★★☆
塩味	☆☆☆☆☆
総合評価	１．8点（５点満点中）